Is je partner, dochter of zoon, of een ander inwonend familielid, huisgenoot positief getest dan blijf je thuis in quarantaine. Zo lang de positief geteste huisgenoot klachten heeft is er een risico dat hij/zij het virus op jou en andere huisgenoten overdraagt. Thuis in quarantaine betekent daarom niet dat je thuis gewoon het leven kunt leven zoals je dat gewend bent. Door de GGD zijn een aantal leefregels opgesteld voor mensen die in één huis wonen met een positief geteste persoon. Houd je aan deze regels ook al kan dat best moeilijk zijn. 

Is een huisgenoot positief getest dan:

1. Blijf je thuis, ontvang je geen bezoek – alle huisgenoten blijven thuis

• Je mag niet naar buiten, naar school, of naar het werk.
• Laat anderen boodschappen doen. Indien dit niet kan, mag één huisgenoot (zonder klachten) wel even naar buiten om bijvoorbeeld boodschappen te doen. Let daarbij op dat je op afstand van anderen blijft en maak geen lichamelijk contact.
• Je mag in de tuin of op het balkon zitten.
• Er mag niemand op bezoek komen, behalve voor medische zaken (bijvoorbeeld huisarts, GGD).
• Alleen de mensen die bij je wonen, mogen samen met je in huis zijn.
• Heb je medische hulp nodig voor andere zaken dan COVID-19? Ga dan niet naar de huisarts of het ziekenhuis. Neem eerst telefonisch contact op met de arts. Geef daarbij aan dat je een huisgenoot bent van een COVID-19-patiënt.
• Je moet thuisblijven tot 10 dagen na het laatste contact met je huisgenoot die positief is getest. Dit veronderstelt dat je de regel 1,5 afstand houden ook thuis opvolgt.
• Als je weer uit quarantaine gaat en weer naar buiten mag, volg je de algemeen geldende adviezen die voor iedere Nederlander gelden op.

2. Let op gezondheidsklachten

• Houd je gezondheid extra goed in de gaten tot 14 dagen na het contact met de positief geteste persoon, omdat je mogelijk nog ziek kunt worden. Je kunt klachten krijgen zoals: verkoudheidsklachten; neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, (licht) hoesten, plotseling verlies van reuk en/of smaak (zonder neusverstopping),  kortademigheid/benauwdheid, verhoging óf koorts boven de 38 graden.
• Krijg je één of meer van deze klachten? Of krijg je andere klachten? Neem dan telefonisch contact op met de GGD.
• Ben je ernstig ziek en heb je medische hulp nodig? Ga niet naar de huisarts of het ziekenhuis toe, maar bel direct de huisarts. 
• Als je denkt dat je koorts hebt, meet je je temperatuur (rectaal of via het oor); koorts is een temperatuur van 38,0 graden of hoger.
• Als er kinderen bij jein huis wonen, check dan elke dag of zij klachten krijgen.
• Als je klachten krijgt, mag je niet naar buiten. Neem dan per telefoon contact op met de GGD. Als dat nodig is, word je getest op COVID-19. Je blijft thuis en je hebt geen contact met anderen, totdat de testuitslag bekend is.

3. Hoe ga je om met je huisgenoot die positief is getest op COVID-19?

• Slaap apart van elkaar, als het kan in een andere kamer.
• Probeer zo weinig mogelijk in dezelfde kamer van je zieke huisgenoot te zijn.
• Je hebt zo weinig mogelijk contact met de zieke persoon en blijft zo veel mogelijk op 1,5 meter afstand. Dus niet knuffelen, niet zoenen en geen seks.
• Gebruik niet het bestek, borden, bekers en glazen van de zieke persoon.
• Gebruik niet de tandenborstel van de zieke persoon.
• Als er meerdere badkamers en toiletten in het huis zijn, gebruik dan een ander toilet en een andere badkamer dan de zieke persoon.
• Maak het toilet en de badkamer elke dag schoon. Zorg als het kan elke dag voor frisse lucht in de ruimtes door 30 minuten het raam open te zetten. Denk bij het schoonmaken ook aan de kraan, lichtknopjes en deurklink. Was daarna je handen met water en zeep.

4. Zorg voor goede persoonlijke hygiëne

• Was regelmatig je handen met water en zeep. Doe dit altijd:
  • na hoesten en niezen
  • nadat je op het toilet bent geweest
  • na het schoonmaken en opruimen
  • voor het (bereiden van) eten
• Gebruik voor het hoesten een papieren zakdoek. Heb je geen papieren zakdoek bij de hand? Hoest dan in de plooi van uw elleboog.
• Gebruik een zakdoek maar 1 keer en gooi de zakdoek na gebruik weg. Was daarna je handen. 

5. Zorg voor een goede hygiëne in huis

• Maak de dingen die je veel gebruikt elke dag schoon, zoals de doorspoelknop van de wc, deurklinken en lichtknoppen.
• Maak  schoon met gewoon schoonmaakmiddel. 
• Doe de schoonmaakdoek daarna direct in de was.
• Was daarna je handen met water en zeep.

6. Zorg voor een goede hygiëne van bevuilde spullen

• Probeer te voorkomen dat anderen in contact kunnen komen met lichaamsvloeistoffen van de ziekte huisgenoot, zoals ontlasting, spuug, snot, zweet en urine.
• Verzamel het wasgoed van de zieke huisgenoot in een aparte wasmand en was dit op minimaal 40 graden met een volledig wasprogramma en normaal wasmiddel.
• Doe de afwas in de vaatwasmachine op een uitgebreid wasprogramma of doe de afwas van de zieke gescheiden met standaard afwasmiddel en heet water.
• Laat de zieke persoon het eigen afval in een aparte afvalzak in de eigen kamer gooien. De zak mag gewoon in de (grijze) afvalbak voor het restafval.

Wat als ik me niet aan de 1,5 meter afstand heb kunnen houden?
Als je je houdt aan bovenstaande leefregels dan zal de quarantaineperiode niet langer zijn dan 10 dagen. Als je gedurende de quarantaineperiode zelf geen klachten hebt ontwikkeld kun je je daarna weer bij je leidinggevende melden om aan de slag te gaan.

Mocht het door omstandigheden echt niet mogelijk zijn geweest om afstand te houden van je positief geteste huisgenoot en ben je noodgedwongen toch met hem/haar in nauw contact geweest (langer dan 15 minuten op minder dan 1.5 meter)  dan start de quarantaineperiode van 10 dagen opnieuw.

Daarom geldt: voordat je weer aan de slag gaat beoordeelt jouw leidinggevende samen met jou jouw situatie zorgvuldig.